Lúpulo: Benefícios, Usos e Precauções
Lúpulo: Benefícios, Usos e Precauções
O lúpulo é uma planta amplamente utilizada na herboristeria por suas propriedades sedativas, sendo especialmente útil durante a menopausa e no tratamento de problemas digestivos.
Propriedades do Lúpulo
O lúpulo (Humulus lupulus) pertence à família das Cannabaceae e é conhecido tanto pelo seu uso na produção de cerveja quanto por suas propriedades medicinais. Entre as propriedades mais estudadas estão suas ações sedativa, digestiva e estrogenica. Essas características fazem do lúpulo um aliado no combate à insônia, ansiedade e tensão nervosa. Além disso, ele é eficaz para estimular o apetite e melhorar a digestão, especialmente em casos de dispepsia nervosa.
As propriedades estrogênicas do lúpulo o tornam valioso para aliviar os sintomas da menopausa, como as ondas de calor, além de melhorar a aparência dos cabelos e tonificar os seios. Externamente, o lúpulo é usado como cicatrizante e para tratar prurido e condições cutâneas dolorosas.
Como Usar o Lúpulo
O lúpulo pode ser consumido internamente na forma de infusões, tinturas ou extratos. A infusão é preparada com um grama de inflorescências em 150 ml de água fervente, devendo ser deixada em infusão por dez minutos. Esta bebida pode ser consumida durante o dia para aliviar a ansiedade ou antes de dormir para favorecer o sono.
A tintura mãe de lúpulo é feita macerando-se as inflorescências femininas em uma solução hidroalcoólica, sendo recomendada uma dosagem de 40 gotas diluídas em água, até três vezes ao dia. Os extratos líquidos e secos devem ser utilizados conforme orientação do fabricante, com dosagens que variam de 0,5 a 2 ml para o extrato líquido e até 200 mg para o extrato seco.
Externamente, o lúpulo pode ser usado em lavagens de feridas ou compressas, especialmente em casos de inflamações cutâneas ou dores musculares.
Contraindicações do Lúpulo
Embora o lúpulo seja considerado seguro, ele deve ser evitado por pessoas com sensibilidade ou alergia à planta. Também não é recomendado durante a gravidez, amamentação ou em crianças. O lúpulo não deve ser usado em combinação com medicamentos sedativos, antidepressivos ou anticonvulsivos, pois pode potencializar seus efeitos, causando sonolência excessiva e vertigens.
